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青春期发胖应该减肥吗?
补充说明:青春期发胖应该减肥吗?
a******W 2019-05-24 10:25
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长:擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
你好,青春期不能通过过度节食减肥。青春期减肥的话首先要调整好饮食结构,限制动物脂肪含量高和高热量食物的摄入,忌食油炸油煎食物及冷冻食品,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃富含蛋白质的食物。每天坚持一小时的体育锻炼,长期坚持增加热量的消耗进行科学减肥。
2019-05-24 14:08
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