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肥胖的治疗?
补充说明:肥胖的治疗?
2019-05-26 14:47
减肥 暴饮暴食 多食 失眠 睡眠 肥胖 脂肪过多 大脑 神经
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精选回答(1)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长:糖尿病,甲亢,甲减,骨质疏松,痛风,高脂血症,高血压,冠心病,脑梗塞。
提问
当出现肥胖的时候很多都是因为跟自己的脂肪过多有关系,或者吃的油腻性食物比较多引起的,其实减肥最简单和有效的方法就是运动加饮食调理,一定不要暴饮暴食,不吃辛辣、油腻脂肪多食物,然后要坚持体育运动,可以跑跑步,打打球,但是一定要坚持,而且运动要适当,跑不快可以慢跑,逐步增加运动量。
2019-05-26 16:12
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