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为什么跑步会失眠?

发病时间:不清楚

我朋友现在好像有一点点胖的样子。我朋友就想通过跑步的方式来减肥。但是吧清晨跑步是我朋友的时间安排上不允许的所以就只有晚上,在晚上跑步会造成失眠的病症。为啥子跑步会失眠?

a******W 2019-05-26 16:52 投诉

积聚 肌肉疼痛 肌肉疲劳 精神 失眠 睡眠 肌肉酸痛 活络油

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医生回答(1)

林云翔 主治医师 武汉协和医院

擅长:全科

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一般引起失眠的因素很多,比如环境因素,个体因素,躯体因素,精神状态因素等。你做了剧烈的活动以后,晚上容易失眠,像这种情况主要是兴奋过度,造成的,所以你这种情况不适合做剧烈的活动,应该顺其自然,做些适当的体育锻炼。

2019-05-26 18:29

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积聚 (癥瘕、痞块、痃癖)

积聚之名,首见于《灵枢•五变》:“人之善肠中积聚者,……皮肤薄而不泽,肉不坚而淖泽。如此,则肠胃弱,恶则邪气留止,积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名,亦皆属积聚范畴。在治疗方面,《素问•至真要大论》提出的“坚者削之”,“结者散之,留者攻之”等原则,具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别,并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略•疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母,并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述,并认为积聚一般有一个渐积成病的过程,“诸脏受邪,初未能为积聚,留滞不去,乃成积聚”。《证治准绳•积聚》在总结前人经验的基础上,提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。  《景岳全书•积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括,“治积之要,在知攻补之宜,而攻补之宜,当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读•积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来,并指出治积不能急于求成,可以“屡攻屡补,以平为期”,颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用,对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。  中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病,皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现,主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大,以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病,当这些疾病出现类似积聚的证候时,可参阅本节辨证论治。

  • 多发人群:成年人

  • 典型症状:肚子疼  

  • 治疗费用:市三甲医院约(500 —— 1000元)

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