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正常人天天吃几顿饭最好呢？每顿饭后散步

发病时间：不清楚

正常人天天吃几顿饭最好呢？每顿饭后散步

补充说明：正常人天天吃几顿饭最好呢？每顿饭后散步

P*******4 2019-05-30 08:15

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精选回答(1)

牛笑冰主治医师曲周县侯村中心卫生院

擅长：擅长冠心病，慢性支气管炎，胃溃疡，慢性胃炎等

提问

你好，按照正常人的情况，一般每天三顿饭就可以，但是根据每个人身体的情况，进食量一定要适当的掌握。建议和指导，具体的活动时间长短，也需要根据自己身体的情况判断，因为每个人的身体情况不同，所以走路的时间长短，需要量力而行。

2019-05-30 08:55

3条追问

追问：我问的是:人每天到底是吃两顿饭最好呢？还是吃三顿饭最好呢？饭后散步，要走多长时间最好呢？快点回答一下我的问题，快点，谢谢你。

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回复: 当然吃三顿饭比较好，饭后散步，需要看你身体的情况，一般半小时左右比较好，但是如果身体不能耐受，需要减少时散步时间。如果身体比较好，可以增加散步的时间，根据自己身体情况决定。

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追问：遇到大风大雨天气，在哪里散步呢？快点回答一下我的问题，快点，谢谢你。

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回复: 散步不一定在室外，可以在室内也可以散步的，所以刮风下雨的时候，不影响活动。

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追问：我家是68平方米的房子，大风大雨天气在室内散步半个小时和在室外散步半个小时一样吗？快点回答一下我的问题，快点，谢谢你。

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回复: 有两三米就可以散步，只要想锻炼，总是有方法的。

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