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什么是肌肉疲劳期？
补充说明：什么是肌肉疲劳期？
2021-05-31 16:59
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精选回答(1)
刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
你好，由于近期运动量增大，而导致肌肉疲劳，应该出现四肢酸痛居多的症状。像你诉说的情况，肌肉酸痛而言，可以通过休息，按摩，热敷措施，都可以好转，必要时通过专业按摩，外擦药酒等措施，运动的话，需要循序渐进锻炼，才能避免损伤。建议您运动前要做好运动准备，运动后可以适当的拍打大小腿缓解症状，平时可以采取推拿按摩缓解症状。
2022-09-26 22:06
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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