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轻微中风后遗症康复锻炼方法？
补充说明：轻微中风后遗症康复锻炼方法？
2019-06-05 11:35
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刘尊敬 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：脑供血不足、脑梗塞、脑出血、反复发作性卒中、头晕、头痛、动脉粥样硬化、动脉斑块、脑供血动脉狭窄、狭窄血管支架植入、急性脑梗塞取栓
提问
轻微中风后遗症康复锻炼方法有步行、慢跑、打八段锦、气功等。
1、行走：如果平时四肢麻木明显，可以多散步，增强四肢协调能力，帮助身体恢复。2、慢跑：慢跑能增强患者血管弹性，减少血管破裂，增加肌力，调节患者紧张焦虑情绪，运动与休息相结合，促进中风后遗症的恢复。3、打八段锦：八段锦是一种古老的导引手法，也是一种气功。共有八个动作，不仅可以提高人体免疫力，还有助于协调四肢，增加四肢灵活性，促进中风后遗症的康复。应该指出的是，这项工作应该在专业人员的指导下进行。4、气功：气功锻炼有助于患者的呼吸、身体活动和意识协调，不仅有助于患者的康复，还可以调节患者的心理，保持愉快平静的心情。从长远来看，也有助于提高身体的免疫力。
平时注意保持良好的心态，还需要保持情绪稳定，保持良好的心态可以有效地辅助治疗轻微中风。
2022-08-08 16:59
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国红 主任医师 北京医院 三甲
擅长：擅长神经内科各种疾病，尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。
提问
可以去康复医院进行康复治疗，那里有医院一对一的指导。同时口服中药辅助治疗。治疗服药期间一定要忌辛辣激，忌烟酒，以免产生不良反应，给身体带来二次伤害，及时到医院去就诊，确定病因，适当运动，已助于提高自身免疫力，保持心情愉快，是病情更快的康复。
2019-06-05 13:21
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
