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孕前需要补充哪些营养？
补充说明：孕前需要补充哪些营养？
a******W 2019-06-05 22:02
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何静 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：擅长子宫肌瘤，卵巢肿瘤的开腹及腹腔镜微创手术，精通功血，粘膜下肌瘤，子宫内膜息肉等的宫腔镜手术，对病理产科有较高的诊治水平
提问
不知道您妊娠是否是计划内，其实建议孕前就服用叶酸的，但是知道妊娠的孕早期，也建议您：坚持服用叶酸，防止神经管畸形。饮食方面保持均衡的摄入，蔬菜鱼肉蛋都要吃哦，还要定期做产科孕检，可以根据血常规指标来参考，适当补充营养，比如血红蛋白值偏低，就可以多摄入瘦肉，也可服用铁剂。
2019-06-05 23:46
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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