发病时间：不清楚
前列腺炎应多做什么运动好？
补充说明：前列腺炎应多做什么运动好？
a******W 2019-06-06 03:54
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精选回答(1)
王帅 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 三甲
擅长：擅长泌尿系统疾病及男性生殖健康，如泌尿系结石，肿瘤，前列腺疾病，阳痿，早泄等。
提问
前列腺炎患者禁忌会阴部长期受压，不建议单车的训练，建议可以慢步跑，适当的体能训练，特别是仰卧起坐，盆底肌训练，提肛训练对前列腺炎患者是有帮助的。这里重点说一下提肛训练，对前列腺炎的恢复最为有益。提肛训练可采取站立位或平卧位，吸气时肛门收缩3-5秒，呼气时肛门舒张，每个动作要完整，每次要完成30-50个动作，每天锻炼两次即可，重在坚持。
2019-06-06 05:06
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