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吃什么东西能长精子？
补充说明：吃什么东西能长精子？
2021-06-06 17:23
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田硕 主治医师 石家庄市第一医院 三甲
擅长：前列腺肿瘤、前列腺结石、前列腺囊肿、慢性前列腺炎、前列腺癌、前列腺增生
提问
通常吃富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物能长精子。
1、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶等，蛋白质是生成精子的重要物质，可以促进精子的生成。
2、富含维生素的食物
如菠菜、胡萝卜等，维生素是促进精子生成的重要物质，可以促进精子的生成。
3、富含矿物质的食物
如虾皮、海带等，矿物质可以促进睾丸的生长发育，促进精子的生成。
除此之外，还可以吃富含锌元素的食物，如猪肝、鸡肝等，可以促进精子的生成。如果出现精子活力低的情况，可以在医生的指导下服用生精胶囊、左卡尼汀口服溶液等药物进行治疗，可以起到补肾益精的作用。平时要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。
2022-09-23 02:49
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