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备孕能不能吃紫薯?

发病时间:不清楚

备孕能不能吃紫薯?

补充说明:备孕能不能吃紫薯?

a******W 2019-06-06 21:05

备孕 紫薯 叶酸 淀粉 微量元素 消化不良

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何静 副主任医师 池州市人民医院 三甲

擅长:擅长子宫肌瘤,卵巢肿瘤的开腹及腹腔镜微创手术,精通功血,粘膜下肌瘤,子宫内膜息肉等的宫腔镜手术,对病理产科有较高的诊治水平

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紫薯是常见的食物,不但含有大量的淀粉,而且含有丰富的人体所需要的微量元素,在营养价值上还是挺高。当然紫薯也不是吃得越多越好,最好是适当吃,以免引起消化不良。备孕能吃紫薯,有助于身体健康,同时还需要注意饮食的均衡,保证各种营养的均衡摄入。

2019-06-06 22:47

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叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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