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锁骨骨折恢复要多久能去健身
补充说明：锁骨骨折恢复要多久能去健身
2021-07-15 17:50
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
锁骨骨折恢复要多久能去健身，需要根据骨折的严重程度以及个人的身体恢复情况来判断。
如果锁骨骨折的情况不是特别的严重，通过绷带外固定或者是骨科手术内固定的方式，骨折部位已经有骨痂生长，可以在一个月左右适当的进行健身锻炼，但是不建议剧烈的活动，以免导致骨折部位再次出现断裂。如果锁骨骨折的情况比较严重，通过手术内固定的方式进行治疗，骨折部位还没有出现骨痂生长，需要延长锻炼的时间，大约需要两个月或者是更长时间才可以适当的进行健身锻炼。
锁骨骨折的患者在恢复期间需要多卧床休息，避免过早的锻炼，以免影响骨折的愈合。
2023-07-22 05:57
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
你好，锁骨骨折需要8-12周愈合正常。期间需要很多因素影响骨折愈合，一定要避免，如早期的肩关节活动，上肢早期负重，功能锻炼不当，二次损伤等因素都可以导致骨折不愈合，延期愈合，畸形愈合。不论是保守治疗还是手术治疗，术后护理都非常重要。锁骨属于支带骨，是连接肩关节和胸骨的重要骨骼。它的断裂可以影响关节的屈伸运动。
2022-08-26 23:57
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术 。
提问
锁骨骨折恢复3到8个月，可以去健身。
锁骨骨折如果病情比较轻微，可在3个月后去健身房。如果病情比较严重，需重新塑型，要在6-8个月后再去健身房。可以到医院进行拍片子来观看骨折恢复的情况，然后来进行锻炼，但是在愈合之前不可以做剧烈的运动，恢复骨骼的原有强度后方可做剧烈运动。初期在活动时间关节可能会粘连，出现疼痛的现象。长时间不锻炼，可能会留下永久性的僵硬。
建议患者日常饮食需要多吃一些含钙物质比较高的食物，定期到医院进行复查，有助于骨骼恢复。
2022-08-24 14:36
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