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睡眠不好腰酸背痛?

发病时间:不清楚

我总是睡不好觉,到晚上的时候就睡不着,早上的时候很早就醒了,并且这一段时间腰酸背疼的,工作不是很累,请问。睡眠不好腰酸背痛?

a******W 2019-06-10 16:17 投诉

睡眠 睡眠不好 焦虑 腰酸背痛 紧张

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精选回答(1)

王健 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

擅长:对综合医院常见的焦虑、抑郁、睡眠障碍、记忆障碍与痴呆等疾病有较丰富的临床诊治经验,尤其是躯体疾病合并精神心理问题的处理。

提问

睡眠不好的情况下,可以适当的服用安神药物,腰酸背痛,可以适当的做按摩治疗。保持心情愉快,放松身心,减轻心理压力,克服焦虑、紧张等不良情绪,正确面对自己的病情,积极适当的做运动,生活要有规律,按时作息,生活要有规律,做到劳逸结合,保证充足的睡眠,加强自身免疫力!

2019-06-10 17:37

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