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肾虚引起的失眠多梦怎么治疗好
补充说明：肾虚引起的失眠多梦怎么治疗好
2019-06-11 05:23
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
通常情况下，肾虚引起的失眠多梦，患者可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗等方式进行改善。
1、调整饮食
肾虚可能是长期熬夜、过度劳累等原因造成的，可能会出现头晕、耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗等不适症状，也可能会伴有失眠多梦的情况。建议患者可以多吃补肾的食物，比如羊肉、韭菜、黑芝麻等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，从而改善肾虚的情况。
2、适当运动
在日常生活中，患者还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，有助于促进机体的新陈代谢，也可以增强自身的体质，在一定程度上也可以改善肾虚引起的失眠多梦的情况。
3、药物治疗
如果失眠多梦的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，患者还可以在医生的指导下服用安神补脑液、百乐眠胶囊等药物进行治疗，有利于病情的恢复。
除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行改善，有助于病情的恢复。日常生活中，患者要保持良好的心态，避免过度紧张，也可以听舒缓的音乐进行改善。如果失眠多梦的情况比较严重，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-07-22 08:27
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
常打太极拳。练习太极拳，最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。每天自我按摩腰部：两手掌对搓，至手心热后，分别放至腰部两侧，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。早晚各一次，每次约200下。每天搓脚心：两手对掌搓热后，以左手擦右脚心，以右手擦左边的脚心，早晚各1次，每次搓300下。
2019-06-11 07:07
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