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跑步对肾虚有好处吗?
补充说明:跑步对肾虚有好处吗?
2021-06-11 15:51
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你觉得是肾虚,如果有小便多白,要不怕冷,手脚有冷,有时会出现膝盖冷就是肾阳虚。如果小便短赤,耳发热等表现就是肾阴虚。在晚上要睡觉时用热水泡脚,并用自己的两手背贴在腰部上下轻轻搓,大概20多下,同时你在睡觉时平躺用两手背轻轻顶在腰部肾部处,能顶多久顶多久,经常做这个对保护肾脏有好处。
2022-09-16 11:55
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