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白糖每天最多吃多少?

发病时间:不清楚

我家孩子尤其喜欢吃甜食啥子菜都喜欢吃甜的,有时候我担心他的糖摄入量太大,所以我想咨询一下一天吃多少白糖合适?

a******W 2019-06-11 16:43 投诉

小孩 白糖

我要咨询

精选回答(1)

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院

擅长:肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗;肠内营养、肠外营养;营养不良、消化道疾病营养治疗;孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等;各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。

提问

在饮食中使用白糖的地方太多了,中国菜式的多样化,在很多地方都是会用到白糖的,我们日常生活中吃的一些肉干、肉脯中也是有大量的糖分。在饮食中愈来愈多的“隐形糖”存在食物中。这些比较多的糖分吃进身体对于健康伤害极大,在营养专家看来,白糖每天控制在5茶勺就可以了,超过5茶勺就是对身体的不负责任。一定要控制好小孩吃糖量。

2019-06-11 18:26

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