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产后多久可以恢复到原来的身材？
补充说明：产后多久可以恢复到原来的身材？
2019-06-12 01:58
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
通常情况下，产后一般3-6个月可以恢复到原来的身材，具体时间需要根据实际情况进行判断。
产后身体各个器官和系统都会发生变化，如果在产后恢复得比较好，并且在平时注意饮食健康，适当进行体育锻炼，一般在3个月左右可以恢复到原来的身材。但如果在产后恢复得不好，并且不注意饮食健康，也不注意体育锻炼，此时可能需要6个月左右才可以恢复到原来的身材。
在产后要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣油腻食物，比如辣椒、肥肉等。同时，还要注意多加休息，避免过度劳累，保持积极乐观心态，避免精神压力过大。
2023-01-18 15:22
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