发病时间：不清楚
游泳头发枯黄怎么护理
补充说明：游泳头发枯黄怎么护理
2019-06-12 04:38
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精选回答(2)
刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
游泳头发枯黄可以采取头皮护理、使用护发素、蛋白质补充等措施进行治疗。
1.头皮护理
使用温和的洗发水清洗头发，如含有天然成分的洗发水，每周至少两次。选择温和、不含刺激性成分的洗发产品可以减少对头皮的伤害，保持头皮健康，从而间接改善头发状态。适用于因游泳导致的头皮受损或油脂分泌过多的情况。
2.护发素
每次洗完头后，在头发湿润状态下涂抹护发素，停留几分钟后再冲洗干净。护发素中的营养成分能够深入滋养头发，修复受损发丝，使头发恢复光泽。游泳后使用护发素有助于缓解头发枯黄现象。适合于经常游泳导致头发受损或缺乏光泽的人群。
3.蛋白质补充
增加摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，确保每日膳食中蛋白质的充足供应。蛋白质是构成头发的重要组成部分，充足的蛋白质摄入可促进头发健康生长，改善头发枯黄状况。适用于长期游泳导致头发营养不足、枯黄干燥的人群。
此外，游泳时应佩戴合适的泳帽，以减少头发与水接触的时间，同时注意定期修剪分叉和损伤严重的发梢，以维护头发的整体健康。
2024-07-16 09:01
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孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
头发干枯是指，头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。建议，最好的方法就是洗头时放点啤酒，可是头发清新、健康、亮丽，食疗，用菠菜、鲜虾仁、羊肾等炒菜，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用，保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。
2019-06-12 06:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
