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绝经后吃什么延缓衰老?
补充说明:绝经后吃什么延缓衰老?
2021-06-12 14:47
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1、大豆异黄酮。这种食物成分主要来自于豆类食物当中,2、胶原蛋白。这类食物对于女性的好处自然不必多说,因为在绝经以后可能会出现皮肤问题,其中最常见的就是皱纹和干燥。3、钙类食物。中老年以后补钙是非常关键的一环,因为此时我们身体的钙质会大量流失,那么这种情况下骨质疏松问题就会随之出现。
2022-09-13 10:48
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