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哺乳期妇女便秘怎么办？
补充说明：哺乳期妇女便秘怎么办？
a******W 2019-06-13 17:26
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何静 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：擅长子宫肌瘤，卵巢肿瘤的开腹及腹腔镜微创手术，精通功血，粘膜下肌瘤，子宫内膜息肉等的宫腔镜手术，对病理产科有较高的诊治水平
提问
水是生命的源泉，记得每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水。多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量。每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，减少便秘的发生。每天早上起来空腹喝温水、蜂蜜对肠道有润滑作用。尽量选用天然、未经加工的食品，一定要养成定时排便的习惯，哪怕没有便意，到时间一定要去蹲守，不要怕不习惯，时间长了就好了。
2019-06-13 18:49
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