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经常恶梦是什么原因?

发病时间:不清楚

经常恶梦是什么原因?

补充说明:经常恶梦是什么原因?

a******W 2019-06-13 21:52

精神 做梦 噩梦 水泡 紧张

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医生回答(1)

孙晓扎 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

做梦是正常的生理现象,时常做噩梦则是精神状态紧张的表现。白天适当参加户外有氧运动,亲近大自然,增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态。养成良好的作息习惯。晚上睡前放松,睡前一个小时不要玩或者竭力少玩电子产品。可以热水泡点脚,不要想不开心的事情。注意膳食营养平衡,多吃蔬菜水果以及高蛋白食品。

2019-06-13 22:57

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调和阴阳,温阳补肾,扶正固本。用于腰腿酸痛,精神不振,夜尿频多,畏寒怕冷;妇女白带清稀。

氯胺酮检测试剂盒(胶体金法)

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