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怎么样才能入睡?

发病时间:不清楚

怎么样才能入睡?

补充说明:怎么样才能入睡?

a******W 2019-06-14 00:04

严重失眠 入睡

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医生回答(1)

李岗锋 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

在睡觉之前努力放松自己的身心,平复自己的情绪,排除一切私心杂念,这样才能让自己安然入睡。如果存在长期严重失眠的话,可以服用一到两片镇静安眠药来帮助您入睡,但是最好不要长期大量服用。

2019-06-14 01:05

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