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湿热体质的女人怎么调理
补充说明：湿热体质的女人怎么调理
2019-06-14 02:24
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精选回答(2)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
湿热体质的女人可以通过饮食调理、运动调理、中药调理等方式进行改善。
1、饮食调理
湿热体质的女人平时可以适当进食祛湿的食物进行调理，如绿豆、红豆、薏米等，同时还可以适当进食清热的食物，如苦瓜、菊花等。但是应注意避免进食辣椒、生姜等辛辣刺激的食物，以免导致病情加重。
2、运动调理
湿热体质的女人平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定，对于改善湿热体质也有一定的帮助。
3、中药调理
患者可以在医生指导下服用清热祛湿的中药进行调理，如龙胆泻肝丸、茵栀黄颗粒等，有助于改善湿热体质。同时，还可以遵医嘱服用健脾祛湿的中药进行调理，如参苓白术散、六君子丸等，有助于改善湿热体质。
除此之外，湿热体质的女人还可以通过作息调理、拔罐调理、中药泡洗等方式进行调理。日常生活中，应注意保持规律的作息习惯，避免长时间熬夜，同时注意避免吸烟、喝酒。
2023-07-22 08:23
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
提问
根据您说的，湿热体质的人一般表现为肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：在皮肉则为湿疹或疔疱；在关节筋脉则局部肿痛。但通常所说的湿热多指湿热深入脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数；其他如肝胆湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数；膀胱湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；大肠湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热、口渴。建议应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键。
2019-06-29 19:34
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