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什么食物含维生素b12最多?
补充说明：什么食物含维生素b12最多?
a******W 2019-06-14 11:48
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精选回答(1)
舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤，脑出血，脑梗塞，脑肿瘤，脑积水，癫痫
提问
你好，您现在所说的这种情况多考虑为这种肝肾阴虚或者是这种维生素缺乏而引起的现象，一般这种维生素b12含量比较多的，如肉类，鱼类和鸡蛋类的食物是比较多的。建议女人平时要注意加强体育锻炼，增强自身的抵抗能力，可以检查这种微量元素来做出一个明确的判断，在医生的指导下可以选择药物补充。
2019-06-21 07:14
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
它基本只存在于动物性食材中如肝脏、瘦肉、、鱼贝类、鸡蛋中，植物性食材中基本不含有维生素B12，素食人群由于长期不食用动物性食材，最容易出现维生素B12的缺乏，也是最需要警惕巨幼红细胞性贫血的人群之一。
2019-06-14 12:57
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