发病时间：不清楚
睡眠不好怎么调理?
补充说明：睡眠不好怎么调理?
a******W 2019-06-14 14:55
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
晚上不要看刺激性的视频或电视剧，这种情况会影响睡眠，如果通过调理还不好的话，可以口服中药，比如说酸枣仁汤就是很好的，调理睡眠的药物。避免服用兴奋饮料（如咖啡，浓茶等），不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，白天加强锻炼。
2019-06-14 16:38
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