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贫血气血不足如何食补?
补充说明：贫血气血不足如何食补?
2019-06-13 19:58
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精选回答(1)
尹婉宜 副主任医师 河北医科大学第一医院 三甲
擅长：擅长白血病、多发性骨髓瘤、淋巴瘤、原发性免疫性血小板减少症、骨髓增生异常综合征等各种血液病中西医结合治疗。
提问
贫血气血不足食补需调整饮食结构，合理摄入蔬菜和水果及坚果食物 。气血不足的食物调理需保证饮食结构的合理性，需要按照饮食金字塔的结构来安排患者的一日三餐，一般有充足的淀粉类食物，保证新鲜的果蔬，要保证充足的蛋白质摄取，因为血肉是有情之品，患者进食了蛋白质，身体才可以强壮起来。油脂及坚果类的食物，都提供了非常重要的微量元素，皆是气血旺盛的基础。
2022-03-08 10:19
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医生回答(1)
闵春水 主治医师 三甲
提问
第一点是要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物.如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂.维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足.
2019-06-14 21:49
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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