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湿热体质调理方法？
补充说明：湿热体质调理方法？
2019-06-15 02:46
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
湿热体质的调理方法，主要有日常生活调理、物理治疗、药物治疗等，需要根据病情的严重程度进行考虑。
1、日常生活调理
湿热体质可能是长时间处于比较潮湿的环境下，并且经常吃辛辣刺激性的食物引起的。建议患者可以适当调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，同时也要保持良好的居住环境，可以适当开窗通风进行改善。
2、物理治疗
如果日常生活调理的效果不佳，患者也可以通过物理治疗的方式进行缓解，可以通过拔罐、艾灸等方式进行辅助治疗，能够促进体内湿气的排出，在一定程度上也能够缓解不适。
3、药物治疗
如果病情比较严重，患者也可以在医生的指导下服用清热祛湿颗粒、人参健脾丸等药物进行治疗，能够起到清热祛湿、健脾和胃的功效，有利于病情的好转。
除此之外，患者也可以通过中医理疗的方式进行调理，同时也可以适当运动，比如慢跑、打羽毛球等，对病情的恢复有一定的帮助作用。
2023-07-22 08:24
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
提问
根据你所描述的症状，一般出现湿热体质和平时的生活饮食习惯，作息时间，精神紧张都有一定的关系。可以及时的到正规医院，请中医科把脉，做些调理，平时一定要保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙，而且有规律的生活饮食习惯。
2019-06-26 15:14
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