发病时间：不清楚
延迟性肌肉酸痛怎么快速恢复?
补充说明：延迟性肌肉酸痛怎么快速恢复?
a******W 2019-06-15 03:43
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
据上所述，临床工作中，多见于机体劳累，关节肌肉韧带劳损，慢性炎症刺激，引起疼痛活动受限等不适。积极治疗处理，早期恢复健康。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，饮食加强营养增加抵抗力，可以使用消炎活血化瘀止疼对症，针灸磁热疗辅助。
2019-06-28 23:49
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易姹新 主治医师 三甲
提问
延迟性肌肉酸痛大多数都会出现在剧烈运动之后，比如体育的训练或者爬山之后。发生延迟性肌肉酸痛又不是在运动完之后即时出现。一般是运动后一晚出现全身酸痛。一周后可能会消失，想要快速恢复可以在酸痛和肿胀的部位进行冰敷加上按摩，可以减轻症状，快速恢复。
2019-06-15 05:41
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