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骨质疏松的老人吃什么好?
补充说明：骨质疏松的老人吃什么好?
2019-06-15 08:48
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精选回答(3)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
患有骨质疏松症的老年人应适当食用富含钙和维生素D的食物。
生活中有许多富含钙的食物，如乳制品、鱼、虾、豆制品等。当补充食物不能满足钙的需求时，可以在营养学家或医生的指导下服用钙片。同时，避免吸烟和饮酒，避免浓茶、咖啡和高脂肪食物，这不利于钙的吸收。富含维生素D的食物，包括深海鱼油、沙丁鱼、鲱鱼和蛋黄，必要时可以补充维生素D。此外，还需要进行适当的户外运动。阳光可以帮助皮肤合成维生素D，促进身体吸收钙。
患有骨质疏松症的老年人需要及时就医。在医生的指导下，应进行相关检查并进行相关治疗。
2022-09-14 17:19
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黄洋峰 副主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：各种痔，肛裂，肛周脓肿，肛瘘，肛门瘙痒，便血等肛肠科疾病的诊断与手术治疗、术后疼痛的处理。
提问
对于老年性骨质疏松，一般情况下的话，主要通过运动治疗，另外的话还需要配合药物治疗药物治疗的话主要包括三大类，第1种是抗骨质疏松的药物，第2种的话是补钙药物，第3种的话如果有疼痛症状的话，还需要配合止痛药物治疗。另外平时的话还是需要多含钙丰富的食物。
2019-06-26 15:06
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刘四海 副主任医师 北京博爱医院 三甲
擅长：骨关节功能障碍、骨折的治疗与康复。
提问
你好，老年人骨质疏松从中医角度来说，首先要进行补肾壮骨的一些食补疗法，比如可以常吃山药、枸杞，以健骨益肾从而达到防止钙质流失的作用。另外可以补充一些含钙比较多的食物，例如牛奶、豆浆、虾米皮，或者奶酪。奶酪是推荐老年人进行钙质补充的比较好的食物，因为奶酪本身经过发酵，比较容易吸收，另外含钙量非常高。
2019-06-26 15:09
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医生回答(1)
闵文强 主治医师 三甲
提问
发现老年人患有骨质疏松，最好是考虑使用药物的方法来进行治疗，主要是需要积极的抗骨质疏松药物治疗，并且在日常饮食上还应当多吃一些含钙物质丰富的食物，比如虾皮、鱼子酱之类的食物，要晒太阳，多喝牛奶，还要适当的进行体育运动锻炼，这样可以预防骨质疏松的加重。
2019-06-15 10:19
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