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手腕滑膜炎6种方法锻炼?
补充说明：手腕滑膜炎6种方法锻炼?
a******W 2019-06-15 11:22
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精选回答(1)
黄洋峰 副主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：各种痔，肛裂，肛周脓肿，肛瘘，肛门瘙痒，便血等肛肠科疾病的诊断与手术治疗、术后疼痛的处理。
提问
经常做下蹲练习。患者站着，慢慢蹲下，每次蹲下应继续缓慢用力，每次动作持续1-3分钟，交替下肢，每天运动3-5次，次数逐渐增加，力量和幅度也慢慢增加，能很好地缓解膝关节滑膜炎的症状，能做左右髋关节屈伸E。干草。运动也需要缓慢进行。不要上来太多次，太多动作，以免导致膝关节滑膜炎复发。建议好好休息。
2019-06-16 23:02
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医生回答(1)
邓士林 主治医师 三甲
提问
经常做蹲姿练习。患者慢慢站立和蹲下，每次蹲下，应继续慢慢用力，每次移动1-3分钟，交替下肢，每天移动3-5次，次数逐渐增加，力量和幅度也慢慢增加，能很好的缓解膝关节滑膜炎的症状，并能做左右髋关节的屈伸。这项工作也需要慢慢进行。
2019-06-15 13:18
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