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紧张脸红发热怎么缓解?
补充说明：紧张脸红发热怎么缓解?
a******W 2019-06-15 11:50
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精选回答(1)
赵曙光 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。
提问
生理与心理是互动互制的。心理的变化会引起生理的相应变化；同理，生理的调节也会对心理产生影响。当说话产生怯懦现象时往往不由自主，难以控制，通过生理上一些调节措施，往往能取得良好效果，比如通过深呼吸、搓手、舒展四肢、走动、洗涮等方式，都可以使卑怯紧张的心理消除、缓解。建议你平时主动和大家沟通交流，慢慢锻炼自己。
2019-06-15 23:38
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医生回答(1)
闵春水 主治医师 三甲
提问
患者的这种情况是一种心理疾病，其实这是一种很正常的现象，在害怕中伴有明显的紧张、出汗和颤抖等现象，一般说话就容易脸红的人是由于自己缺乏自信，具有自卑感，所以在这个时候一定要加强自信心的培养，克服自卑感，从此就可以避免这样的情况发生，患者平时要从行动上改变自己，多交朋友多交谈。
2019-06-15 12:52
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深呼吸训练器
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