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怎样运动对甲减有好处?

发病时间:不清楚

怎样运动对甲减有好处?

补充说明:怎样运动对甲减有好处?

2021-06-15 12:17

甲减 甲状腺功能减退 畏寒 反应迟钝 便秘 乏力 呆滞 消化 太极 肌肉 关节

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精选回答(1)

支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲

擅长:内分泌系统常见病、多发病,糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。

提问

甲减一般是指甲状腺功能减退,建议可以通过慢跑、散步、打太极等运动对甲状腺功能减退有好处。

1、慢跑

甲状腺功能减退患者会出现畏寒、乏力、表情呆滞、反应迟钝等症状,慢跑可以促进身体的血液循环,也可以促进新陈代谢,有利于身体的恢复。

2、散步

散步可以锻炼身体的肌肉,也可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,可以缓解甲状腺功能减退患者便秘的症状。

3、打太极

打太极可以促进气血运行,也可以锻炼肌肉和关节的柔韧性,有利于身体的恢复。

除此之外,还可以通过游泳、爬山等运动,对身体也有一定的好处。

2022-08-29 23:21

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