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隐性肥胖怎样锻炼?
补充说明：隐性肥胖怎样锻炼?
2019-06-15 12:47
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任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
隐性肥胖这种情况，确实应该多锻炼，锻炼主要是要将身体中多余的脂肪消耗掉，每天锻炼所需要消耗的卡路里应该在饮食摄入的卡路里一倍以上，平时可以跑步，游泳或者转呼啦圈，但是一定要有计划每天坚持，才会有效果。
2019-06-15 14:27
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