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生产时给孕妇吃什么补充体力好?
补充说明：生产时给孕妇吃什么补充体力好?
2019-06-17 14:49
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
通常情况下，生产时给孕妇吃高热量、高蛋白、富含维生素的食物等食物，在一定程度上可以补充体力。
1、高热量
在生产的过程中，孕妇需要消耗大量的能量，所以在生产时可以适当吃一些高热量的食物，如巧克力、糖果等，可以补充体内所需要的能量，有助于缓解饥饿感。
2、高蛋白
蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，可以维持身体的正常运转，所以在生产时可以适当吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充体内所需要的蛋白质，有助于促进身体的恢复。
3、富含维生素的食物
在生产的过程中，孕妇还可以适当吃一些富含维生素的食物，如苹果、橙子、猕猴桃等，可以补充体内所需要的维生素，有助于促进胎儿的生长发育，还可以增强孕妇的免疫力。
除此之外，生产时给孕妇吃富含铁元素的食物等，也可以补充体力。另外，生产后产妇还需要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免影响身体的恢复。
2023-01-18 15:22
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