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吃雪花梨的好处和坏处
补充说明：吃雪花梨的好处和坏处
a******W 2022-06-28 22:49
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医生回答(1)
符乐 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
吃雪花梨的好处主要包括补充营养、润肺止咳等，但也有可能会引起胃肠道不适、血糖升高、过敏等坏处。
1、好处
雪花梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、果酸、苹果酸、柠檬酸等营养成分，患者适当食用可以补充机体所需要的营养物质，有利于身体健康。雪花梨中还含有大量的水分，患者适当食用可以湿润咽喉部位，有利于缓解咳嗽、咽干等不适症状。雪花梨中还含有丰富的膳食纤维，患者适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于促进消化，还可以起到润肠通便的作用。
2、坏处
雪花梨属于凉性食物，如果患者过量食用，可能会刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛等不适症状。雪花梨中的含糖量比较高，如果患者过量食用，可能会导致血糖升高，不利于高血糖患者控制病情。此外，对雪花梨过敏的患者食用后可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于保持身体健康。
2022-06-28 22:49
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