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柠檬金桔冰糖水的功效与作用
补充说明：柠檬金桔冰糖水的功效与作用
a******W 2022-06-28 22:49
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬金桔冰糖水具有解酒、止咳、化痰、生津润燥、健脾消食等功效和作用。
1.解酒
解酒功效得益于柠檬中的维生素C和金桔中的果酸能促进酒精代谢。
2.止咳
因为柠檬金桔中含有丰富的挥发油成分，具有一定的镇静效果，从而达到止咳的目的。
3.化痰
该饮品中富含的柠檬烯等物质能够稀释呼吸道内的分泌物，使其易于排出，起到缓解咳嗽、减少痰液的作用。
4.生津润燥
由于其含有大量水分及天然植物化合物，适量饮用可滋润咽喉，改善口干舌燥的症状。
5.健脾消食
健脾消食功效主要归功于金桔所含的有机酸和膳食纤维，这些成分有助于促进消化酶的分泌和胃肠蠕动。
在食用柠檬金桔冰糖水时需注意控制摄入量，避免过量导致血糖波动或龋齿风险增加。此外，对于存在胃炎或胃溃疡的人群而言，过多摄入可能刺激胃黏膜，引起不适症状。因此建议此类人群谨慎食用。
2024-03-17 20:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
