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腿部肌肉拉伤怎么快速恢复正常?
补充说明：腿部肌肉拉伤怎么快速恢复正常?
a******W 2019-06-17 18:08
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精选回答(1)
曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
1、冷敷：出现肌肉拉伤，一定要赶紧用冰袋冷敷，可以用药店专用的冰袋，也可以拿塑料袋装上水后放入冰箱，还可以拿冰矿泉水瓶冷敷。一般急性期3-7天之内，每天大概冰敷10次左右，每次大概15分钟；
2、休息：腿部肌肉拉伤时，活动尽量不要让腿部产生疼痛，避免肌肉再次受力。根据肌肉拉伤的严重程度，轻者可以休息3-5天或者1周左右；重者可能需要休息1个月左右。如果拉伤比较严重，建议到当地正规医院就诊的，配合口服药治疗。恢复期不要再做锻炼，日常生活也不要使拉伤部位再次发生疼痛。
2019-06-23 11:13
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小腿肌肉拉伤的话，建议不要从事重体力劳动，而且平时也可以通过热敷按摩来缓解症状。饮食上多吃一些富含蛋白质的食物。如果扭伤不严重,没有拉伤韧带,用些活血化瘀的药就可以,如果扭伤严重,感觉关节弯曲有受限,那么就要考虑韧带也有拉伤,韧带有拉伤,那么就需要把韧带接上修复才可以.
2019-06-17 19:40
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