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怎样快速缓解锻炼后肌肉无力?

发病时间:不清楚

最近段时间我去爬山了,然后爬山下来之后,第2天早上出现了腿特别疼的症状,特别的难受,不知道该怎么缓解了,想了解一下怎样快速缓解,锻炼后肌肉无力呢?

a******W 2019-06-18 08:13 投诉

肌肉痛 疲劳 肌肉无力 肌肉

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精选回答(1)

薛国芳 副主任医师 山西医科大学第二医院

擅长:从事神经病学临床、教学、科研工作近20年,对神经内科常见病癫痫、脑血管病、神经系统感染性疾病及疑难危重症有较丰富的临床经验。2017年开设了癫痫专病门诊,主要进行癫痫及脑血管病的诊断和治疗。

提问

如果想要缓解肌肉无力的话,建议你可以多做一下按摩,在运动后做一下淋巴的按摩,是淋巴通畅流畅,除去乳酸的物质,对第2天的肌肉痛有很有效果的,也可以通过拍打的方式来进行缓解的,或者晚上的睡觉的时候可以泡一个热水澡,也能达到放松肌肉缓解疲劳的效果的。

2019-06-18 09:42

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肌肉无力

肌肉无力症本身也是一种自体免疫疾病。主要是体内产生抗乙醯胺受体的抗体,影响神经肌肉交接处,临床产生无力的现象。它会影响到许多不同的肌肉,例如控制眼球的肌肉,控制脸上表情、咀嚼、说话、吞咽的肌肉以及四肢。由于每个人受影响的肌肉不同,临床症状也就不尽相同。

  • 症状起因:这种自体免疫疾病会受到遗传体质,外在环境,自体身体的健康情况等因素影响。

  • 常见检查: 职业病检查项目  

  • 就诊科室:神经、儿科

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