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怎样快速缓解锻炼后肌肉无力?
补充说明:怎样快速缓解锻炼后肌肉无力?
a******W 2019-06-18 08:13
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律医生 副主任医师 其他
擅长:从事神经病学临床、教学、科研工作近20年,对神经内科常见病癫痫、脑血管病、神经系统感染性疾病及疑难危重症有较丰富的临床经验。2017年开设了癫痫专病门诊,主要进行癫痫及脑血管病的诊断和治疗。
提问
如果想要缓解肌肉无力的话,建议你可以多做一下按摩,在运动后做一下淋巴的按摩,是淋巴通畅流畅,除去乳酸的物质,对第2天的肌肉痛有很有效果的,也可以通过拍打的方式来进行缓解的,或者晚上的睡觉的时候可以泡一个热水澡,也能达到放松肌肉缓解疲劳的效果的。
2019-06-18 09:42
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