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三角肌痛的治疗方法?

发病时间:不清楚

我弟弟平时特别喜欢锻炼身体,最近在健身房参加一些俯卧撑锻炼,由于锻炼的有些过猛,现在出现三角肌痛的情况,弟弟想知道三角肌痛的治疗方法是什么?

a******W 2019-06-18 09:09 投诉

肌痛 三角肌疼痛 肌肉 骨骼 骨折

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精选回答(1)

舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院

擅长:颅脑损伤,脑出血,脑梗塞,脑肿瘤,脑积水,癫痫

提问

三角肌痛建议采取适当措施听取教练的建议,防止运动伤害。你的三角肌疼痛是由过度运动引起的,运动后没有肌肉松弛,这会导致乳酸缺乏排出和三角肌疼痛的感觉,但也可能是由于骨骼损伤,导致推荐的跳动,如果没有隐匿性骨折的话,恢复一段时间就可以恢复正常了,平时也要注意休息,不要太劳累。

2019-06-18 10:44

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