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如何预防血脂异常?
补充说明：如何预防血脂异常?
2021-06-18 10:49
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支忠继 主任医师 河北医科大学第三医院 三甲
擅长：内分泌系统常见病、多发病，糖尿病、甲状腺疾病及内分泌系统疑难杂症。
提问
通常，血脂异常通常是指高脂血症。高脂血症可以通过调整饮食、增加运动、药物治疗的方式预防。
1、调整饮食
高脂血症是指血浆中的胆固醇或甘油三酯水平偏高，多是由于脂肪代谢或分解障碍导致的。患者平时要注意调整饮食结构，减少胆固醇或脂肪的摄入，如肥肉、动物内脏、油炸食品等，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、菠菜、西红柿等，同时要减少糖类以及脂肪的摄入，也要避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、洋葱、炸鸡等。
2、增加运动
患者平时也可以根据自身情况，适当增加户外运动，如跑步、游泳、爬山等，有助于促进身体代谢，增加脂肪的消耗，从而达到预防高脂血症的目的。
3、药物治疗
如果通过饮食调理以及增加运动的方式，高脂血症的症状未能得到改善，患者可以在医生的指导下服用洛伐他汀胶囊、辛伐他汀片等药物进行治疗。
除此之外，患者也可以通过戒烟戒酒、注意休息、避免熬夜等方式预防高脂血症。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2022-08-29 21:52
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