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女人贫血吃什么食物好?

发病时间:不清楚

我贫血已经持续了几年。我听朋友说贫血不需要特殊治疗,但是可以通过食疗来缓解,所以我很好奇,请问一下女人贫血吃什么食物好?

a******W 2019-06-18 10:50 投诉

贫血 厌食症 龙眼 维生素 红枣 花生

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精选回答(1)

刘风 主任医师 中国中医科学院西苑医院

擅长:再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征、白血病、各种贫血、免疫性血小板减少症、多发性骨髓瘤、慢性骨髓增殖性肿瘤等血液病

提问

在贫血的情况下,应该特别注意饮食。有必要确保营养均衡,而不是偏爱厌食症。多吃含有维生素和高蛋白的食物。通常,你应该补充血、气和铁。例如,多吃红枣、枸杞、龙眼和生花生都有很好的补血效果。在严重的情况下,你也可以吃一些补血药物来补充它们。户外运动对你的身体也有好处,也能促进你的吸收。

2019-06-18 11:55

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。  不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。  急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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