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泌尿系结石预防方法
补充说明:泌尿系结石预防方法
2019-06-19 12:11
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泌尿系结石预防方法,主要包括多饮水、调整饮食、适当运动等,对预防泌尿系结石有一定的帮助作用。
1、多饮水
多喝水可以促进尿液排泄,冲刷尿道,减少尿液中的杂质,降低泌尿系结石的发病率。
2、调整饮食
平时要合理调整饮食,可以多吃苹果、橙子、鱼肉、鸡蛋等富含维生素、蛋白质的食物,补充身体所需要的营养物质,为身体提供能量,有助于身体健康。
3、适当运动
适当运动可以促进身体新陈代谢,增强免疫力,还可以促进体内结石的排出。
除此之外,还可以通过定期体检、保持良好的生活习惯等方式预防泌尿系结石。如果出现腹痛、血尿等症状,可以到正规医院就诊治疗。
2023-07-23 04:06
举报预防泌尿系结石一定要注意做好综合全面的措施,在平时生活当中应该注意多喝点白开水,并且避免喝硬质水,注意饮食调节,在平时生活当中注意膳食平衡,根据自己的体质来限制动物蛋白、含钙、含草酸、精制糖等食物的摄入量,避免喝酒、喝浓茶、咖啡,还应该多食用含植物纤维素高的水果、蔬菜。
2019-06-19 13:36
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