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健身时头晕眼花恶心怎样快速恢复
补充说明：健身时头晕眼花恶心怎样快速恢复
2019-06-19 12:29
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精选回答(2)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
没有健身时头晕眼花恶心怎么快速恢复的说法。健身时头晕眼花恶心可能是正常的生理现象，也可能是低血糖、高血压等原因引起的，需要根据不同的原因选择合理的处理措施。
1、生理现象
在健身过程中，如果运动量过大，可能会导致大脑缺氧，从而引起头晕、恶心等不适的症状。这种情况一般不需要特殊治疗，通常在休息后可以缓解。另外，如果患者在健身前没有吃饭，可能会导致在健身过程中出现低血糖的情况，从而引起头晕、恶心的症状。建议患者及时进食，可以通过适当进食巧克力、糖果等含糖量比较高的食物来改善。必要时，患者需要及时就医，遵医嘱使用葡萄糖溶液等药物进行治疗。
2、低血压
低血压是指体循环的动脉血压低于正常水平。如果患者在健身时没有注意运动量，可能会导致血压持续下降，引起头晕、恶心等不适的症状。建议患者及时休息，可以通过适当饮用温水的方式进行改善。必要时，患者也可以遵医嘱使用盐酸米多君片、醋酸奥曲肽注射液等药物进行治疗。
3、高血压
高血压是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常值的现象。如果患者在健身时没有注意运动量，可能会导致血压持续升高，从而引起头晕、恶心等不适的症状。建议患者及时就医，可以在医生指导下使用硝苯地平、氢等药物进行降压治疗。同时，患者在日常生活中要注意避免过度劳累，注意劳逸结合。
除此之外，贫血、脑缺血等疾病也可能会引起头晕、恶心的症状。建议患者及时就医，明确诊断后对症治疗，以免延误病情。
2023-07-27 04:26
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王婷 副主任医师 绵阳市第三人民医院 三甲
擅长：擅长于急慢性肾炎，肾病综合征，糖尿病肾病等继发性肾病，尿路感染，急慢性肾衰竭及中毒性疾病诊治有着丰富经验。擅长各种血液净化治疗。
提问
健身时头晕眼花恶心考虑是因为高血压所至的症状，建议首先控制血压，最好控制在正常范围。建议注意低盐饮食，适当的多运动，再就是合理应用降压药物，可以选用长效制剂，如缬沙坦，吲达帕胺等药物，注意根据具体的血压水平调整好药物的剂量。您健身的时候不要加太大的运动量，适当休息，注意补充营养，血糖等。
2019-06-19 14:20
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