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怀孕初期可以吃韭菜炒鸡蛋吗？
补充说明：怀孕初期可以吃韭菜炒鸡蛋吗？
2019-06-18 20:08
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劳医生 医师 其他 三甲
擅长：围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断
提问
韭菜富含纤维素和硫化物，能补充人体所需的矿物质，有利于早孕胚胎的发育。但韭菜粗纤维较多，不易消化吸收。大量粗纤维刺激肠壁，经常引起腹泻，会引起子宫收缩，早期流产的危险，所以少量的食物是必要的。鸡蛋的营养成分和磷脂成分特别适合胎儿生长发育的需要。鸡蛋最有价值的一点是它能提供更多高质量的蛋白质，其中含有各种必需的氨基酸。每50克鸡蛋可供应5克优质蛋白质，这是普通食品中较好的蛋白质食品之一。所以怀孕初期是可以吃些韭菜炒鸡蛋的，但不能过量。
2019-06-19 20:08
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