首页> 妇产科> 产科> 韭菜发奶还是回奶?

精选回答(1)

荣春红 副主任医师 中日友好医院 三甲

擅长:妇科疾病

提问

通常情况下,韭菜可以发奶,也可以回奶。

韭菜中含有丰富的维生素和膳食纤维,可以补充哺乳期女性身体所需的营养物质,还可以促进胃肠蠕动,有助于缓解产后便秘的症状。并且韭菜中还含有丰富的硫化物,可以提高乳汁的质量,从而有利于宝宝的生长发育。因此,哺乳期女性可以适量吃韭菜。但是要注意避免过量食用,以免增加胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,如果女性处于哺乳期,在饮食上需要注意保持营养均衡,避免进食刺激性的食物,如辣椒、花椒等。可以适量进食新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等,有利于补充身体所需的维生素和微量元素,有利于身体的恢复。同时,还可以适当进食富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,可以提高乳汁的质量,从而有利于宝宝的生长发育。

在哺乳期,还需要多注意休息,避免过度劳累。同时,也要保持良好的心态,避免情绪激动或过于焦虑。如果出现不适症状,建议及时就医,以免延误病情。

2022-06-20 19:06

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