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为什么说孕妇不能吃鸡肉?
补充说明：为什么说孕妇不能吃鸡肉?
2021-06-20 12:15
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
临床上不存在孕妇不能吃鸡肉的说法，一般情况下，孕妇是可以吃鸡肉的，但需要注意适量进食。
鸡肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等营养成分，可以为孕妇提供所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。另外，鸡肉中含有丰富的铁元素，可以在一定程度上预防缺铁性贫血的发生。除此之外，鸡肉中还含有丰富的钙元素、磷元素等矿物质，可以促进胎儿的骨骼发育。因此，孕妇是可以吃鸡肉的，但需要注意适量进食。过量食用鸡肉可能会加重胃肠道负担，引起消化不良的情况，可能会出现腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、油菜等，但要避免吃辛辣油腻食物，比如麻辣烫、酸辣粉等。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，定期去医院产检。
2023-01-13 19:10
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