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气血虚吃什么能补回来？
补充说明：气血虚吃什么能补回来？
a******W 2019-06-21 08:37
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
气血虚可以吃红枣能补回来。补充铁元素是治疗气血虚主要的方式，但是吃了含铁的食物不一定能够让身体完全吸收。维生素C可以促进人体吸收铁元素，因此患者在补充铁元素的同时，应该搭配新鲜的富含维生素C的食物，促进人体吸收铁元素，达到补血效果，例如柠檬，橘子等。同时，要注意浓茶和咖啡会影响人体吸收铁元素，贫血患者不宜进食。
2019-06-21 10:25
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