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孕初期可以吃龙眼干泡水吗?
补充说明:孕初期可以吃龙眼干泡水吗?
2019-06-21 11:22
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怀孕初期可以适量食用龙眼干泡水。
在孕初期,孕妇除了维持自身身体新陈代谢所需的营养外,每天吃的食物还要提供胎儿生长发育所需的营养。妊娠早期的饮食主要是清淡、适口和有利于减少妊娠反应,包括各种新鲜蔬菜、水果、大豆制品、鱼、家禽、鸡蛋和各种谷物。本着少吃多餐的原则,保证碳水化合物丰富的食物摄入充足,多吃富含叶酸和补充叶酸的食物,如动物肝脏、深绿色蔬菜、豆类等食物,戒烟戒酒。龙眼是一种水果,富含维生素C、钾等营养成分。可以在怀孕早期食用,但应适量食用,不能过量或长期食用。
建议孕妇在平时,还可以适当进行运动,增强身体的抵抗力。
2022-09-09 21:13
举报怀孕初期可以吃龙眼干泡水的。怀孕时期对营养的需求量大。怀孕初期用龙眼干泡水喝对宝宝没有影响,请放心。建议孕期注意休息,避免劳累,保持心情舒畅,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证饮食营养均衡,饮食多样化,不论吃什么适量即可,定期做好产前检查。
2019-06-21 13:14
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