发病时间:不清楚
怎么样可以改善睡眠?
补充说明:怎么样可以改善睡眠?
a******W 2019-06-21 11:28
我要咨询
精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
改善睡眠的方法,你的这种情况,应该是神经衰弱的表现,跟你平时工作或者其他的方面压力大,情绪不好,以及不良的饮食作息习惯有关系。可以坚持服用一段时间的调理神经和镇静催眠的药物,也可以找中医吃中药来调理一段时间,平时一定要合理膳食,全面营养,不要长时间的熬夜,而且一定要放松心情。
2019-06-21 13:05
举报相关问题
向医生提问
相关医院