发病时间：不清楚
怎么才能保持良好的性能力
补充说明：怎么才能保持良好的性能力
2019-06-21 11:49
我要咨询
精选回答(2)
刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
保持良好的性能力的方法主要包括注意饮食、注意运动、保持良好的生活习惯等。
1、注意饮食
建议在日常生活中，注意饮食规律，避免暴饮暴食，同时还应注意避免进食辛辣刺激的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、哈密瓜等。
2、注意运动
还应注意进行适当的运动，如慢跑、游泳等，可以促进机体的新陈代谢，同时还可以增强自身的免疫力，有助于保持良好的性能力。
3、保持良好的生活习惯
在日常生活中还应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、长期熬夜等，同时还应注意保持愉悦的心情，避免出现焦虑、烦躁等不良的情绪。
除此之外，还可以通过保持良好的心态等方式来保持良好的性能力。
2023-07-22 07:09
举报
曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
想保持良好的性能力，锻炼控制射精的肌肉，避免早泄。锻炼出具有肌肉感的阴茎。改善阴茎血液循环。显著改善性能力。提高射精量和射精频率。改善排尿不畅。锻炼出具有多次性高潮，而无疲惫感。锻炼出健康良好的前列腺，平时要注意休息，避免劳累，避免性生活过频，可以适量进行身体锻炼，可以多吃补肾的食物。
2019-06-21 13:46
举报相关问题
向医生提问
参胶胶囊
消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
健康问答
