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秋冬季节该吃什么水果和蔬菜?
补充说明:秋冬季节该吃什么水果和蔬菜?
a******W 2019-06-21 11:50
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精选回答(1)
王玉芬 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲
擅长:运用中医治疗胃肠疾病,如消化性溃疡、胃炎、反流性食管炎、功能性消化不良、溃疡性结肠炎、慢性腹泻等病症。对于慢性肝病、胆囊炎、胰腺炎及抑郁症等疾病也有较深入的研究和丰富的临床经验
提问
冬天营养应以增加热能为主,可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。冬天绿叶菜相对减少,可适当吃些薯类,如甘薯、马铃薯等。它们均富含维生素C,维生素B,梨最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。此外,适于冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。
2019-06-21 12:56
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